左腳內踝處受傷（韌帶受傷）可以引起局部疼痛功能影響，可以骨外科檢查局部固定制動，應用活血消炎止痛藥物建議注意休息，局部固定制動，可以局部物理治療，應用云南白藥氣霧劑，活血止痛膠囊等

建議注意休息，骨外科檢查局部固定制動，可以局部物理治療，應用云南白藥氣霧劑，活血止痛膠囊等藥物祝你早日康復！

如果想早點恢復就要好好恢復治療，不可以著急，不要得不償失。可以多補充營養，纏繃帶很簡單，只要將腳后跟和小腿部固定住就好了，和籃球運動員纏繃帶一個效果。祝你早日康復！

你好最常見的腳踝扭傷是腳踝內翻但在治療方面，在疼痛停止前盡可能不要用腳走路。在這段時間內過度用腳只會延緩損傷的治療進程，主要是活血化瘀跟修養恢復。貼膏藥沒錯，但是要分清什么時候才能貼。拉傷24小時之內是活血化瘀的關鍵時段，你好一旦腳踝部位的疼痛消失，先放松一點慢跑幾日，因為撕裂的韌帶仍不能像先前那樣緊。建議你做一些輕度的力量性訓練，用來拉緊腳踝曾經受傷的部位

無論用何種方法，主要是讓患肢得到充分的休息，讓韌帶愈合，如果活動早了，影響韌帶的愈合，如果是因為肌腱粘連，或縮短引起的，可以做肌腱延長手術。如果是因為肌腱粘連，或縮短引起的，可以做肌腱延長手術。祝你早日康復。