健康指導(dǎo)：你好：飲食方面要做到均衡，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發(fā)生鉀的攝入量減少。要多吃富含鉀的蔬菜和水果，含鉀的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，含鉀的蔬菜有菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等，另外，橙汁、茶葉也是含有豐富的鉀。還可以多吃一些苦味的食物來增進(jìn)食欲，細(xì)糧與粗糧的均衡搭配著吃。希望我的回答能幫到您！

你好,補(bǔ)鉀,如果低鉀血癥較重（血清鉀低于2.5~3.0mmol/L）或者還有顯著的臨床表現(xiàn)如心律失常,肌肉癱瘓等,則應(yīng)及時補(bǔ)鉀.補(bǔ)鉀最好口服,每天以40~120mmol為宜.

血壓低多是因?yàn)闅庋踉斐傻?應(yīng)該和勞累有關(guān)。主要臨床表現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，不但能增加營養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

健康指導(dǎo)：首先低血壓的情況就容易導(dǎo)致頭暈、頭痛等諸多的機(jī)體不適癥狀。低血壓的情況建議在在飲食中要合理飲食，葷素搭配，注意鈉鹽的補(bǔ)充。缺鉀的的情況建議在遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥補(bǔ)充之外在日常的飲食中也可以選擇食用一些鉀含量豐富且易于機(jī)體吸收利用的食物，例如香蕉、鮮蠶豆、菠菜、豆制品、山藥等。