抑郁癥怎么治療能好起來
2016-01-17 23:07
點擊掃描二維碼更精彩
我今年36歲，性格很內向，是個上班族，近段時間也許是工作壓力太大了，經常情緒很低落，怎么也高興不起來，晚上經常失眠，胡思亂想，也不愛說話，做什么都提不起精神，渾身沒有一點力氣，去醫院找醫生說是得了抑郁癥了。
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
您好！在用藥治療的同時可以結合有規律的體育鍛煉，運動有助于解除輕度或中度抑郁癥。如果能每周3次堅持有氧運動20分鐘，抑郁情況會有所好轉的。一個平衡、健康的飲食習慣對于穩定情緒是很重要的。缺乏碳水化合物可以導致情緒低落，因此，心情低落時不妨吃一點糖果。此外，水果、蔬菜、豆類和粗糧均有助于大腦產生羥色胺。
2016-01-18 19:33
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
你好，抑郁癥是目前常見的心理疾病之一，患者常伴有抑郁，不愛言語，獨處一室，睡眠質量差，一個很好的生活環境對病情的好轉有很好的幫助，多與人交流，多看一些喜劇，看一下心理醫生有很大的幫助，根據病情正規醫院全方位檢查更有效。
2016-01-18 01:00
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
