抑郁癥焦慮癥導(dǎo)致我的運(yùn)動(dòng)障礙后不適癥狀加重求因求解我本是一個(gè)特別愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人170的身材一直保持120的體重到現(xiàn)在不僅不能運(yùn)動(dòng)了也成了160斤的小胖子就是因?yàn)樵诎四昵盎剂艘钟舭Y和焦慮癥除了情緒低落、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍語(yǔ)言不暢以外還有不能激烈運(yùn)動(dòng)因?yàn)橹灰患ち疫\(yùn)動(dòng)心臟處就會(huì)非常不舒服而且情緒低落、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍語(yǔ)言不暢就會(huì)明顯加強(qiáng)到現(xiàn)在八年過(guò)去了通過(guò)藥物治療和調(diào)節(jié)不能說(shuō)徹底痊愈但也基本恢復(fù)可還是一直不能激烈運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)后心臟處不適合而且思維緩慢、反應(yīng)遲鈍語(yǔ)言不暢的感受出現(xiàn)所以導(dǎo)致目前體重已達(dá)到了160斤但不敢鍛煉內(nèi)心十分焦急醫(yī)師建議我可以適量運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)可是適量我真的沒(méi)辦法把握因?yàn)橛袝r(shí)候稍劇烈點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)也還挺好但有時(shí)隨便運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)導(dǎo)致不舒服了抑郁癥一般與運(yùn)動(dòng)是無(wú)關(guān)的而且很多醫(yī)師都會(huì)建議抑郁癥患者多運(yùn)動(dòng)可我卻不能運(yùn)動(dòng)到目前為止我都不知道什么原因請(qǐng)問(wèn)這是為什么？我該怎么辦？醫(yī)學(xué)上面抑郁癥與運(yùn)動(dòng)是無(wú)關(guān)的可是患抑郁癥之后不能運(yùn)動(dòng)作何解釋？該如何改善這種情況？該如何讓我回到可以享受運(yùn)動(dòng)的自己而且也可以把現(xiàn)在的體重減下去