每天沒有精神
每天沒有精神。這種感覺從上大學就開始了。沒有過度手淫。就是白天剛起來精神一陣子。然后哦就沒精神。有的時候晚上會有一段時間比較精神。不過同學基本都再一個時間睡覺,別人不存在這樣的情況身體狀況正常,沒有異常。只是沒有精神,又不是特別困的感覺會讓人整天感覺很不舒服希望能給我一些專業(yè)有效的建議,謝謝
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好,你的情況考慮可能與亞健康有關(guān)。建議你注意以下幾點增強身體抵抗力。§保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)。其中,維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的營養(yǎng)素;§人體不能合成維生素和礦物質(zhì),而維生素C、B族和鐵等對人體尤為重要,因此每天應(yīng)適當?shù)匮a充多維元素片;§調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀;§及時調(diào)整生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保證充足睡眠;§增加戶外體育鍛煉活動,每天保證一定運動量;
2016-01-18 11:03
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這種情況很可能是睡眠不好引起的,建議有效的調(diào)理一下睡眠之后看一下情況,首先建議你保持一個良好的心情,睡眠前不要想太多的事情,讓自己處于一個放松的狀態(tài)。其次保持一個舒適的睡眠環(huán)境,睡前洗漱是是非必要的,也可以聽一下音樂放松自己。最重要的是要根據(jù)自己的工作、生活、環(huán)境等各因素找到最佳的生活規(guī)律。平時生活中也可以調(diào)節(jié)一下自己的飲食習慣等。如果這種情況長期還是得不到有效調(diào)節(jié)的話,建議去醫(yī)院進行確診,可以服用中藥調(diào)理一下,效果更佳。
2016-01-18 09:26
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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過度手淫產(chǎn)生的腎虛,控制一下頻率就可以
2016-01-18 04:46
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)您的描述您上述情況屬于性生活之后了解的問題,其實只是看體重不能確定就是感染了艾滋病病毒引起目前來說只是上述癥狀不能確定的,當然你擔心的話,之后可以就診檢查清楚,可以抽血化驗
2016-01-18 04:19
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,只是體重下降,這個不能確定是不是愛滋的是不是的,不用猜,你就到醫(yī)院去檢查一下不就可以了,猜也是猜不出來的,好嗎
2016-01-18 01:32
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