怎樣緩解心臟病的壓力
我的心臟一直都不太好,平時(shí)如果做體力運(yùn)動(dòng)時(shí),會(huì)有心悸、疲勞、氣急、呼吸困難以及干嘔的狀況,偶爾還會(huì)出現(xiàn)心律失常,有時(shí)睡覺做惡夢(mèng)驚醒,會(huì)感到心悸,胸悶呼吸不暢,需要休息一會(huì)才能好轉(zhuǎn)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好,看你的描述,可能是心肌病,對(duì)于這種癥狀,應(yīng)該要注意的:穩(wěn)定心神,戒刺激性食飲和興奮性藥物,防治病毒感染,避免勞累,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),低鹽飲食。合理飲食,緩進(jìn)飲料。
2016-01-18 07:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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少吃蛋黃。一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話,一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。多運(yùn)動(dòng)。每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘,可使患心臟病的幾率減少30%,快走的效果最好。戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn),戒煙2—3年后,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。注意飲食。平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量,對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯,因?yàn)轱嬀七^(guò)度會(huì)引發(fā)心臟病。當(dāng)心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此,老人要定期體檢,對(duì)糖尿病“早發(fā)現(xiàn),早治療”。控制情緒。脾氣暴躁,遇到突發(fā)事件不能控制自己,也容易誘發(fā)心臟病。
2016-01-17 18:42
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