你好這個對身體有一定的好處但那是指望這個也是不行的最好是用藥物調理一下建議您口服藥物金貴腎氣丸或者右歸丸這些藥物都是治療腎陽虛的選擇一種就可以都是中藥效果來得較慢建意多吃一段時間

選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運動項目，每周只要進行三次、每次一小時的“適度運動”，就可大大改善你的性生活。核酸是制造細胞、遺傳因子和精子所不可或缺的物質。蛤、蝦、魚、蟹中，都含豐富核酸。含豐富維他命，又可有效提升精力的，當推麥飯和糙米飯。韭菜、大蒜也是強精食品，但不能吃太多大蒜，否則反而會造成體力衰弱、貧血。維生素E可防止性欲減退，可吃番茄、胡桃、雞蛋、胡蘿卜來補充。強化肌力、增強性欲的食物有谷類、大豆、蜂蜜、海藻、燕窩、魚貝等。提高性感應的食物有火雞肉、大麥、瘦牛肉、蝦等。增加性興奮和高潮的食物有花生、菇類、豌豆、胡椒、花椰菜、蘿卜等。促進荷爾蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等