你好，一般如果有心血管疾病的患者的話，血壓是首先要控制好的，同時要檢測好自己的血糖和血脂。一般在早晨的時候，由于剛醒來不久，我們的神經相對來說處于比較興奮的狀態，這個時候的血壓相對來說就會比較高，所以這個時間段要注意，同時在如廁的時候也要注意，不要過于用力，要保持大便的通暢。所以現在對于你來說，要保持好良好的生活習慣和規律的作息時間，同時要保持大便通暢和愉快的心情。

一般春秋季節變化，溫度轉變明顯時，需要密切注意。可通過每年兩次預防性的液體來防止再次復發，或者通過針炙，理療，康復等改善現狀，讓患者得以進一步改善和恢復。

您好，心血管疾病發生率一般隨年齡的增加而增加，但隨著生活水平的提高，人們攝入過多的食物，而缺乏了鍛煉，心血管疾病發生有年輕化趨勢。我遇到的20多歲的腦出血、30多歲的高血壓等均很多。建議均衡營養，適當鍛煉，最好是定期體檢，有條件者關注得越早越好。