患者您好，你的情況是屬于輕微的焦慮癥。因為自己的小時候就是這樣的過來的，對自己任何事情都很要求完美，都很喜歡做到無可挑剔，雖然是好事情，也會帶來相應的壓力的。藥物治療只能治標不能治本。還是要靠自己的心理調節的。放松一點，不能因為自己的以前的習慣就對任何的事情都過度的追求完美，完美是好事，但是就就會失去你說的感覺，就會沒有成功的喜悅，因為任何事情到了你的手里都會做的很好，都會覺得是應該的，是容易的。祝您早日恢復健康。

根據您的資料和自訴，您有焦慮癥的表現，您太過于追求完美，對自己要求過高焦慮癥常不是單一的，屬心理疾病一類。治療焦慮主要要靠自己調整，改變以前過激的生活態度，凡事看的開，求而不得不氣餒，得到了也毋過度歡喜，以一顆平淡的心對待周圍的事物。不要太專注一件事，學會分散注意力，可以嘗試有意義的戶外活動，多交朋友。保持一顆平常心，開懷對待。醫生詢問：不要糾結一個問題上

其實很多家長再教育孩子方面都存在誤區，比如不知道鼓勵和獎勵孩子只知道孩子犯了錯誤就打罵孩子，把孩子的自尊心放在腳底下踩。這些都是造成孩子嚴重心理負擔的主要原因。但是事實是她們也是這樣被他的父母教育來的。可能這是典型的中國式教育。不管怎么說現在你已經長大了，完全能夠對自己做主了。現在你的未來已經掌握在你的手里了，再也不用父母來逼迫著了。所以你就放心大膽的做你想做的事情吧。自己是大人了，做事情之前先做個計劃。可以在晚上睡覺前把自己明天要做的事情記下來或是記在心理。做事情無論大小只要你想做你下定決心做，你就一定保證做好。有始有終。當然人的精力畢竟有限。挑重點的有意義事情做。不要讓自己整天瞎忙。你的痛苦來源于你的不自信。其實沒有人是完全的自信的，只有經歷了許多不自信的情形歷練下，將來才能做出自信的大事來。畢竟你不可能一上手就有經驗的

尚不須服藥，應該進行心理咨詢。你暗示性強啊，文拉法辛還沒有那么大興奮作用，地西泮是安眠藥···

心理壓力過大，家人期望過高，害怕讓他們和自己失望你的情況是輕度甚至可以說是沒有什么嚴重的地步。精神類藥對腎臟和神經系統有很大的副作用，盡量不要吃。吃長了會有抗藥性和依賴性醫生詢問：做事情要有始有終。自己在開始一件事情之前在心中做個計劃，為了實現它列出詳細的實現步驟，然后努力奮斗去實現它。做事情只要努力就好，把精力放在主要的事情上，不要事事盡善盡美，人的精力畢竟有限。把你有限的時間用來做最有意義的事情上

其實很多家長再教育孩子方面都存在誤區，比如不知道鼓勵和獎勵孩子只知道孩子犯了錯誤就打罵孩子，把孩子的自尊心放在腳底下踩。這些都是造成孩子嚴重心理負擔的主要原因。但是事實是她們也是這樣被他的父母教育來的。可能這是典型的中國式教育。