只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多運動。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，平時注意飲食和運動調(diào)節(jié)，進食含鈣豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，避免進食油膩刺激食物，多年進食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，積極參加體育鍛煉，促進骨骼發(fā)育。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的情況的描述來看，建議您可以去檢查一下骨骼線的閉合情況，再來進行對癥下藥。飲食上注意加強一些高蛋白質(zhì)類食物以及高鈣類食物的攝入等，比如雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、油菜、核桃等均可。

健康指導(dǎo)：您好：根據(jù)您的年齡您再長高的可能比較小，但因人而異，也有不少人在您的年齡后還會長高許多，建議您您平時可適當(dāng)?shù)难a充鈣，多食用含鈣高的食物，如蝦之類的食物，均衡膳食，多注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充，多參加體育鍛煉

只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多運動。