您好：您的血壓高是由于身體肥胖導(dǎo)致的,體重每升高1kg,血壓就會(huì)升高1mmHg.首先建議您進(jìn)行減肥,注意自己的飲食,一日三餐定時(shí)定量,不要加餐特別是晚上睡覺(jué)之前不要吃東西,要盡量減少高糖,高蛋白質(zhì),高脂肪食物的攝入量,同時(shí)飲食方面要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,有選擇性的使用一些具有降低血壓的蔬菜和水果,如芹菜,冬瓜,茼蒿,莧萊等,還可以養(yǎng)成一個(gè)每天都吃大蒜的習(xí)慣,大蒜有很好的改善血管功能的作用,希望我的解釋能夠給你帶來(lái)幫助,祝您健康.

預(yù)防前列腺1,防止性生活過(guò)頻,尤其忌性交中斷或頻繁手淫.2,避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車,騎馬或作騎跨動(dòng)作.3,切忌受寒,受涼,預(yù)防感冒.4,重視包括夫婦雙方在內(nèi)的性生活衛(wèi)生.5,得了各種疾病.尤其尿路感染,都應(yīng)及時(shí)治療,不能拖延.6,忌食一些帶有刺激性的食物

你好,如果你的血壓稍高,但你的年齡較輕,說(shuō)明你的高血壓和你的肥胖以及平時(shí)的飲食有很大關(guān)系,如果你的親人有高血壓,說(shuō)明還有遺傳因素.不管高不高,一定去醫(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最佳的治療方案.當(dāng)然,一般來(lái)說(shuō),血壓稍高可以先通過(guò)減肥和調(diào)節(jié)飲食開(kāi)始,沒(méi)有必要吃藥,如果血壓持續(xù)不降,必須進(jìn)行降壓藥物治療.建議你平時(shí)戒煙戒酒,一定飲食合理,避免暴飲暴食,避免過(guò)于油膩的食物,多吃蔬菜和水果,一定堅(jiān)持加強(qiáng)鍛煉等.定時(shí)檢測(cè)血壓變化.

這個(gè)原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.這些都需要注意啊,否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服,用藥血壓更平穩(wěn).這個(gè)藥物也可以改善心臟的血液供應(yīng)的啊.嚴(yán)重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥.這個(gè)只能控制,不能根治的,必要長(zhǎng)期檢查吃藥啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).

你好,如果血壓不是太高那就最好不要服用藥物治療.以免產(chǎn)生依賴性.要調(diào)整好自己的心態(tài),因?yàn)橐话愀哐獕翰∈情L(zhǎng)期在精神緊張,生活和工作壓過(guò)大,及不良生活習(xí)慣等內(nèi)外不良因素的長(zhǎng)期刺激下,形成高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)障礙,引起大腦皮層及皮層下血管運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能紊亂,從而失去對(duì)血管舒縮運(yùn)動(dòng)神經(jīng)正常調(diào)控,使全身小動(dòng)脈痙攣,外周血管阻力增加,導(dǎo)致血壓升高的.同時(shí)還要注意一些生活中的飲食禁忌.不像吃藥的話生活中那就得注意飲食和日常生活習(xí)慣!下面給你介紹一些高血壓的注意事項(xiàng)及飲食：1,合理膳食（1）低鹽飲食（2）補(bǔ)充鉀,鎂,鈣限制鈉攝入2,適量有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)3,減輕體重4,戒煙限酒5,保持心理平衡6,自我管理