你好；脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的.脂肪肝多無癥狀.中、重度脂肪肝可呈現類似慢性肝炎的表現.如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、惡心嘔吐、食欲不振、腹脹等.主要是應該在飲食上多注意的.一定要以低脂.低膽固醇飲食為主.要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了.也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.祝你健康

你好，脂肪肝飲食治療準則6條：1．絕對不能再喝酒：雖然有些脂肪肝與喝酒無關，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應該絕對禁酒，道理很簡單：一個受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進程。2．減肥：由于脂肪肝是一種消化系統疾病，因此飲食控制至關重要。減肥是消除它的核心任務，肝臟內的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。同時也要積極適度鍛煉，經常進行戶外活動。3．多攝入蛋白質。補充蛋白質有助于改善肝功能，但應注意：紅肉每周只能吃一次；雞蛋黃每天別超過2個；常吃少油的豆制品；多吃雞肉。蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。4．補充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護肝臟功能，預防肝部炎癥，進而有助于改善脂肪肝病情。雞肉在烹飪過程中能釋放出半胱氨酸。5．少吃肥肉和油炸食品：由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減，因此應盡量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調整時間。6．盡量避免各種藥物：受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物（包括某些維生素、草藥），或者吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。

病情分析：您好，輕度脂肪肝近年在臨床中比較多見，該病無明顯臨床癥狀，目前也沒有很有效的治療藥物。如系輕度脂肪肝，不必特別在意。需要注意的是，1.請您注意檢查有無糖尿病、高血脂、肥胖超重，有無嗜酒、高脂飲食、常坐不動等疾病或不良生活習慣，如有應進行相應的治療或糾正；2.可試用VitE、VitC、丹參等藥物治療；3.減肥、適量運動、戒酒；4.定期復查。