你好，14歲的男孩正處于旺盛的生長發育期，加之現在的學習壓力也比較大，這個年齡的孩子睡眠不好大多是由于精神方面的原因，而不是身體的原因。建議您跟孩子多溝通，了解孩子的心理世界，晚上睡覺時不要給孩子壓力，睡不著也不要勉強孩子躺在床上，不要每天問孩子睡的好不好，睡前避免玩游戲，看電視等讓孩子大腦興奮的活動，可以一起看看名著，聽聽輕音樂

你好，青少年出現睡眠不好，要注意是學習緊張精神壓力大，勞累過度有關系的。建議你，注意讓孩子多休息，保持心情舒暢，適當運動，多吃蔬菜水果等。

這種情況首先要考慮孩子是否屬于神經性的失眠癥狀，導致的你針對性地選擇帶孩子到醫院查一下復查一下神經科

你好，孩子的這種情況一般和緊身壓力，外界環境刺激有關。建議和孩子好好的溝通，要讓孩子不要有思想壓力負擔。

孩子總是睡不好覺的情況下，建議檢測微量元素看是否是因為缺鈣引發的。如果確診為缺鈣是及時的進行補充就可以了平時可以在睡覺前喝一杯溫的牛奶幫助睡眠。