14 歲男孩睡覺易醒可能由多種因素導致，如環境不適、心理壓力、營養缺乏、疾病影響、不良習慣等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.環境不適：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都會影響睡眠。應保持臥室安靜、黑暗和溫度適宜。
2.心理壓力：學習壓力大、人際關系緊張等心理因素可能導致睡眠問題。家長和老師要關注孩子的心理狀態，及時疏導。
3.營養缺乏：缺鈣、缺乏維生素 D 等可能影響睡眠。可通過飲食補充，如多吃牛奶、豆制品、魚蝦等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片等。
4.疾病影響：如鼻炎、腺樣體肥大等可能導致呼吸不暢，影響睡眠。需要針對病因治療，如治療鼻炎可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等。
5.不良習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等習慣可能影響睡眠。應養成良好的睡前習慣，如睡前半小時不使用電子設備，避免劇烈運動。
孩子睡眠問題需要綜合考慮多方面因素，家長要耐心觀察和幫助孩子調整。如果問題持續存在或嚴重影響孩子的生活和學習，應及時帶孩子到正規醫院就診。