看病情程度做適合的鍛煉平時多注意護理，劇烈運動是不可以的

強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，目前尚無根治方法.治療用純中藥追風舒筋療法,效果不錯，副作用小.

你好，由于強直性脊柱炎主要累及的是脊柱關節，晚期一般都會從骶髂關節逐漸向上累及到腰椎，胸椎，頸椎等，從而出現彎腰受限。平時鍛煉主要也是對脊柱進行的。可以做一些爬墻動作，如果有條件，可以進行游泳訓練，祝你健康

做好強直性脊柱炎的治療一定不能忘記運動強直性脊柱炎是一種對我們的健康生活有很大影響的一類疾病，我們一定要在發現病情的初期就進行及時的治療，才不會影響到我們的生活，否則等到病情嚴重時不僅給強直性脊柱炎的治療增加了難度，更重要的是對我們的身體會造成更大的影響。　　（1）腹部運動：目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅持五秒鐘，回復到原位，以上動作重復五次。　　（2）轉體運動：取坐位，屈膝平舉雙手交叉，轉體向右，目視右肘，堅持五秒鐘后重復。每側五次。　　（3）轉頸運動：坐位雙足著地，頭向左轉或向右轉。并注視同側肩部，再復原，每側五次。同樣也可采取頸前屈，下顎盡量向胸前靠，復原;仰頭盡量向后，復原，每個方向五次。　　（4）擴胸運動：目的時伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢。雙足與肩等寬，面對墻角而站，雙手平肩支兩面墻上，行深呼吸，雙肩向前并伸展頭及上背，堅持五秒鐘，恢復原位，重復五次。　　上述四種方法就可以進行治療了，但是要記住，如果出現病情較重的話，一定要及時的到正規的醫院進行檢查并進行治療。

強直性脊柱炎不論采用什么治療方法，見效都是比較慢的。中醫認為，強直性脊柱炎的內因是腎脈督脈兩虛，外因為風寒，可用食療。1、辛熱食品：強直性脊柱炎的飲食需要能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。2、豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。3、果實食品：栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損