你好，要適當的補血，最適宜的輔食應是豬肝、雞血和鴨血，不僅含鐵量大大超過雞蛋，而且容易被消化吸收，過敏反應也比雞蛋少,瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等。多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大棗，由于食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用鐵劑和維生素C。

你好，貧血，建議飲食上多吃一些補血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕:忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體,飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴,勞逸結合，進行適當的體育活動，如癥狀沒有改善,及早到醫院檢查確診,針對治療.

你好，首先祝你早日恢復健康！我來給你談談“貧血”的問題。貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。中醫所稱的血虛與紅細胞及血色素的不足相似，表現為面色萎黃、指甲蒼白、氣短、乏力、心悸、頭發枯黃、頭暈目眩、月經量色淡等。而白細胞下降初期多沒有癥狀，嚴重時會有氣短、乏力、溏瀉，脘腹脹滿等與中醫稱的氣虛多有相似。補養氣血中醫用傳統的中藥，作用較西藥升血藥作用緩慢但持久，一般少有大起大落的現象。中西兩法并用對糾正貧血優于單一的方法。　　常用的補血中藥有當歸、黨參、熟地黃、白勺、龍眼肉、阿膠、鹿角膠等。　　飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補養生血。“是藥三分毒”，以下給你介紹幾則成功治療“貧血”食療藥膳：　　1）取龍眼肉15克，蓮子肉10克、紅棗3--5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。此方養心補脾，滋補強壯。2）用腔骨500克清水煮熟，加大棗50克，香菇100克，再煮半小時，酌加鹽及少量調料，喝湯吃肉。　　3）取新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10--15天為一療程。此方補腎壯骨。4）用龍眼肉、熟地黃各100克，加水適量，文火煮約半小時，加入阿膠30克，紅糖少量，化開調勻即可食用。　　5）取糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。此方滋陰補血。6）用豬心或羊心2具切塊，水煮至熟，加入黑木耳約100克，胡蘿卜切塊100克，調料適量燉熟即可。　　7）取制首烏60克，紅棗3--5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一、二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。此方補肝益腎，養血理虛。　　8）用雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。此方補鐵，適用于缺鐵性貧血。9）取荔枝、大棗、桑椹子各等量用糯米煮粥，早晚飲用。　10）用豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。此方補鐵，適用于缺鐵性貧血的一款“補血菜”。11）取蛤蚧1對除去頭足，枸杞子、當歸、沙苑子各100克，白人參50克，裝入廣口瓶內，倒入白酒超過中藥約1厘米，每日攪動，半月后，酌加蜂蜜口服，每天1--2次。12）用紅棗50克、大米100克、水適量。紅棗、大米洗凈，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。常服食。13）取羊前腿骨1--2根(搗破)、大棗20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用于再生不良性貧血，血小板減少性紫班癥。14）用糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化后，加紅糖少許即可食用。15）取帶根新鮮菠菜150克，洗凈后切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升。煮至稠狀，即可食用。適用于缺鐵性貧血。16）用紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。以溫水泡發洗凈，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時。分次服用，每日早晚二次。17）取魚肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。泡軟后切成絲。先將雞湯4--5碗放入大鍋內，并將切好的當歸(100克)全部放入湯內，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘。使當歸的藥效成分煮出來，如湯煮得少了可以添湯。然后加醬油等調味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開即吃，鮮美爽口。18）用冰糖400克、枸杞350克、熟地100克、人參20克、白酒10公斤。①將人參烘烤切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。③白酒裝入酒壇內，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉淀物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。④飲用時，可根據自己的酒量，每次飲10--20克。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你好：貧血在祖國醫學中屬虛勞范疇，用十全大補湯加味結合西藥治療中重度貧血，效果不錯。