你好!你這是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠障礙.這不是疾病,是一種亞健康狀態(tài).得調(diào)整工作壓力,補(bǔ)充抗疲勞的蛋白粉和維生素B族,盡快擺脫這種異常狀態(tài).希望能對(duì)你有效果!!

健康指導(dǎo)：睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么對(duì)大腦就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，無(wú)論對(duì)社會(huì)還是對(duì)家庭都是得不償失的。我們認(rèn)為，只有睡好覺(jué)，才能學(xué)習(xí)好。睡好覺(jué)并不會(huì)妨礙前程：睡眠時(shí)間必須保證

您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，每天睡8個(gè)小時(shí)也睡不醒，考慮您是睡眠問(wèn)題或是壓力過(guò)大引起的癥狀，建議要注意緩解壓力。建議您要注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，良好睡眠質(zhì)量，注意飲食清淡，多食用蔬菜水果，多喝水。