你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，經過血液化驗，血脂的各項指標都高，這種情況不積極治療就會加速血管的動脈硬化，容易產生心腦血管疾病等。如果要想在短期內解決問題，就要口服降脂藥物，一般辛伐他汀比較有效果。最重要的是你生活方式改善，一定要清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩和辛辣，三餐在八分飽為好。積極的戶外運動在這個季節是慢跑，或者快走，至少運動后要身體微微出汗為好，每次40分鐘-1個小時。多喝水，保持排便通暢，一般2個月左右會有很好的效果。醫生詢問：

健康指導：在飲食方面要注意清淡飲食，要進了避免食用一些油煎油炸、高油高脂高膽固醇以及過于甜膩性的食物，例如肥肉、蛋黃、動物內臟、高糖類的食物等。養成良好的飲食習慣，清淡營養易消化為宜。另外要保持合理的體重范圍、避免肥胖，可以選擇跑步、游泳類的活動等。

你好，你的這種情況是需要平時清淡飲食，多吃蔬菜和水果，盡量少吃油膩食物和蛋類食物，祝你健康！醫生詢問：

你好，根據你的甘油三脂是有些偏高的，但無需服藥治療。注意減輕體重，增加運動，控制飲食即可。還可以喝玉米須茶、苦瓜茶、決明子茶、山楂茶、絞股藍茶來輔助降脂.平時要采用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食.不吃動物內臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物,食用植物油,戒煙酒來降低血脂.

根據你描述的情況，你這個是輕度水果的情況，與你缺乏體育鍛煉，飲食不當，飲食結構不合理等有關系建議你這個情況，應該是注意進行體育鍛煉，增強體質，檢查運動，快步走等，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，不吃油膩，動物內臟等