建議您自身調(diào)整，必要時可以看心理醫(yī)生.

如果說就是因為臉紅才出現(xiàn)的害怕，緊張，恐懼等，我覺得從自身的心理調(diào)整，不知你的臉紅是從小就有，還是近期出現(xiàn)的，但是還是希望你通過心理調(diào)整減輕壓力，逐步緩解臉紅的癥狀.

1：遺傳2：心理3：這和血壓有關(guān)，一般到秋冬季節(jié)，下午的時候人的血壓會是一天中最高的時候，那么皮膚比較白的人就會因為血壓上升而導(dǎo)致臉紅.天氣的因素很大，但也排除不了病的原因臉紅是受著頭腦指揮的.原來我們的視覺和聽覺神經(jīng)，都集中在頭腦里.當(dāng)我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質(zhì)，而大腦皮質(zhì)除向有關(guān)的部位聯(lián)系外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應(yīng)的反應(yīng)，分泌出腎上腺素.腎上腺素有一個特點(diǎn)，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴(kuò)張，特別是臉部的皮下小血管;可是大量分泌的時候，反會使血管收縮.　　當(dāng)我們感到難為情的時候，正是大腦皮質(zhì)刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候，于是臉孔就發(fā)熱發(fā)紅.不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅.在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣、青一陣，有時轉(zhuǎn)為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處于貧血狀態(tài)的緣故.步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦.其實知道并沒有什么可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到.有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心里"格登"一下，心跳加快，一股熱血直往臉上沖，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往.但又渴望與人交往，在的身體里常常經(jīng)歷著兩個不同自我的戰(zhàn)爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強(qiáng)迫自己去改變自己，所以感到生活真是太沉重、太累了.這是患上了一種叫"赤面恐怖癥"的心理疾病.每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現(xiàn)一種緊張或激動感，并反射性地引起人體交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，即表現(xiàn)為臉紅.這本是人際交往中的一種正常反應(yīng)，隨時間推移會習(xí)以為常.但由于你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現(xiàn)，以致對臉紅特別在意.害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病.與人交往前你便擔(dān)心自己會臉紅，交往時更是認(rèn)真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應(yīng)區(qū)域形成了興奮點(diǎn)，只要你一進(jìn)入與人交往的環(huán)境，就會出現(xiàn)臉上發(fā)熱感和內(nèi)心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖癥.赤面恐怖癥是可以治療的.首先你對臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔(dān)心，打斷由此而造成的惡性循環(huán).其次是要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練.人前容易臉紅的人，多數(shù)對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用.要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經(jīng)常想想自己有哪些長處或優(yōu)勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法.在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣、也最能體現(xiàn)自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功后便會有一分喜悅，做完后再用同樣的方法確定下一個目標(biāo).這樣，每成功一次，便強(qiáng)化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強(qiáng).手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現(xiàn)在通過自身的努力盡可能地發(fā)揮自己的潛能.把缺點(diǎn)、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當(dāng)成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到"有則改之，無則加勉"，不為人言所左右或無所適從.人會自卑，是因為他通過比較和自省，發(fā)現(xiàn)自己確有不如人處.而處事成功，也需要一定的知識和能力.所以，一個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學(xué)、多干來充實知識，豐富經(jīng)驗，學(xué)會與人交往的方法與技巧.此外，可通過心理訓(xùn)練來幫助克服.具體方法如下：第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最后面，卡片按順序依次排列好.第2步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練.方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松.進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好.第3步：如果你覺得有點(diǎn)不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來.完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景.若不安和臉紅再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止.第4步：按同樣方法繼續(xù)下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片).注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個階段.第5步：當(dāng)你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再臉紅為止，又進(jìn)入下一步的鍛煉.以上是對“臉紅是什么原因，可以治療嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果不是疾病造成的，就不用治療。需要就診看看

病情分析：你好，這是正?，F(xiàn)象，沒有必要特殊處理生活調(diào)理：