臉紅的原因較多，常見的有情緒激動、環境因素、皮膚疾病、全身性疾病、藥物副作用等。 1.情緒激動：當人處于緊張、害羞、憤怒等情緒時，交感神經興奮，導致面部血管擴張，出現臉紅。這通常是暫時的，情緒平穩后可恢復。 2.環境因素：如高溫、寒冷、紫外線照射等，可使面部血管擴張或收縮異常，引起臉紅。 3.皮膚疾病：玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎等，會導致皮膚炎癥和血管功能異常，引發臉紅。 4.全身性疾病：高血壓、甲狀腺功能亢進等，可能影響血液循環和代謝，造成臉紅。 5.藥物副作用：某些降壓藥、擴血管藥等，可能導致面部血管擴張，出現臉紅癥狀。 臉紅的原因多種多樣，大多數情況下通過調整情緒、改善環境、治療原發疾病或停用相關藥物等措施可以緩解。如果臉紅癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦里。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯系外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管;可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。　　當我們感到難為情的時候，正是大腦皮質刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候，于是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣、青一陣，有時轉為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處于貧血狀態的緣故。

你這情況考慮面部毛細血管擴張，這需要改善血流循環，增強毛細血管的彈性,擴張小動脈和毛細血管，加速血液流動，使毛細血管暢通。這可看看中醫，平時多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。