韌帶損傷后首先是要立即停止活動(dòng)，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)話導(dǎo)致情況加重，韌帶再生是非常難的，治療上不能大意。然后大概判斷一下受損程度，一般韌帶受傷會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、皮下出血等癥狀，及時(shí)用冰敷能夠緩解疼痛，然后及時(shí)就醫(yī)，拍片檢查，不嚴(yán)重的話建議采取保守治療的方式，藥物配合按摩效果不錯(cuò)，情況嚴(yán)重的話需要采取手術(shù)治療。

你好，這個(gè)關(guān)節(jié)止痛膏作用不是很大。因?yàn)槟慵膊√昧恕Ｆ綍r(shí)可以多用熱水泡手腕。主要是注意休息，手腕活動(dòng)別過(guò)于勞累。

你的描述估計(jì)是外傷的癥狀，你好，這個(gè)情況一般建議及時(shí)休息，繼續(xù)云南白藥氣霧劑。