建議你去醫(yī)院做個風(fēng)濕抗體及關(guān)節(jié)拍片檢查,據(jù)情況再處理.

像你的情況，需要確定是頸椎病還是局部肌肉勞損導(dǎo)致的癥狀，如果頸椎病的話，也有可能是頸椎滑脫導(dǎo)致。需要通過手法治療或手術(shù)治療等，如果是局部肌肉勞損的話，需要平時保養(yǎng)結(jié)合按摩，針灸，敷藥等治療，平時保養(yǎng)的話，比如看書，看電視等長時間，就需要休息，活動頸部，按摩頸部等預(yù)防勞損加重。

健康指導(dǎo)：建議在適當(dāng)放松運動的同時，注意調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，控制能量的攝入，減少對人體的不良影響。同時增加營養(yǎng)素的補充，滿足對人體視覺器官的維護需要。建議日常飲食杜絕油膩、高糖、高鹽食物，同時增加雞蛋、瘦肉、動物肝臟等的食用。

你好，一般這種情況，多半是得了肩周炎頸椎病所致，主要是長時間久坐不動，或者是低頭伏案工作，導(dǎo)致的頸部肌肉酸痛癥狀。建議最好是去醫(yī)院康復(fù)科，做做針灸理療，平時注意預(yù)防為主，避免疲勞過度，勞累，避免久坐不動，經(jīng)常注意鍛煉，注意臥床休息，盡量不要久坐，也可以吃點頸復(fù)康顆粒，要注意多活動一下頸部肌肉。

這種情況主要是長期久坐勞累引起的頸部，肩部的肌肉韌帶的勞損性的筋膜炎等引起的疼痛。建議平時盡量避免持續(xù)的久坐，用力不大，應(yīng)該適當(dāng)活動鍛煉，平時服用一下伸筋丹等藥物減輕疼痛緩解肌肉韌帶的緊張度，適當(dāng)做一下按摩，理療等康復(fù)治療。