抑郁癥病人要注意什么?
我患上抑郁癥已經(jīng)有一年了，就是因為一年前我公司倒閉了老婆跑了對我打擊太大了我就患上了抑郁癥了，這一年里真不好過了，但是現(xiàn)在我突然想振作起來了，我該怎么辦怎樣治好我的抑郁癥。
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要有正常合理的作息規(guī)律，盡量按時吃飯，起居有規(guī)律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態(tài)和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
2016-01-16 14:42
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，1.注意睡眠、飲食和運動，運動能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。2.明確你的價值和目標：如果你很容易發(fā)作抑郁癥，應(yīng)該檢查一下你的人生目標和價值，檢查一下你是怎樣消磨時間的。反復(fù)出現(xiàn)低落情緒的一個重要原因是你實際做的事情同你真正看重的事情不相稱。這種不相稱本身并沒有明確表現(xiàn)出來，都表現(xiàn)為籠統(tǒng)的抑郁情緒。
2016-01-16 13:16
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好：抑郁癥通常指的是情緒障礙,是一種以心境低落為主要特征的綜合癥。這種障礙可能從情緒的輕度不佳到嚴重的抑郁,它有別于正常的情緒低落，有條件的話建議出去旅游，多接觸大自然。
2016-01-16 10:11
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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說話少,平時還不愿意跟人家說話還會情緒低落,那這些都表明提抑郁癥病人的表現(xiàn)了.您好,如患上此病那就要注意了,平時要保持樂觀向上的心態(tài),不要太過擔心,要多跟外面的人接觸,平時家人也要合理的進行開導(dǎo).
2016-01-16 00:19
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