健康指導：你好，根據你的身高，體重，你屬于正常體質，不需要減肥，如果想減輕體重，可以多做有氧運動，如慢跑，游泳等，同時在飲食上，禁忌油炸，油膩的食物，清淡飲食，少食鹽類，多補充維生素，也就是多食新鮮水果蔬菜。

健康指導：您好，女性性的標準體重是：標準身高=身高-110男性標準體重是：標準身高=身高-100結果是以公斤為標準的上下浮動百分之十內都是健康范圍，根據您的身高現在處于標準體重的范圍內，過瘦未必好看，健康最重要

您好，您現在的身高和體重來看不算胖，體形很好的，沒有減肥的必要，那些文理是纖維斷裂的原因，很難復原。感謝您的咨詢，希望我的回答對您有所幫助，祝您身體健康，心情愉快！

你好，臨床上判斷有無肥胖的指標主要是根據體質指數來算的，體質指數BMI：=體重除以身高的平方。你的BMI=53/（1.62*1.62）=20.2。BMI指數為18.5～23.9時屬正常，超過25就算是過重了，超過30為肥胖。因此，你的體重身高來說，你的身體狀態非常健康，不算是胖哦。如果你想在瘦點，可以適當的減少飲食，同時配合運動，但是兩個月內減肥到88，實在是太傷害身體了。不可取。主要是吃的少點，外加運動就ok了。

您好，您的2個月內變成88斤是實現不了的。建議，每天堅持運動，不要吃油膩的食物，堅持回會瘦的。