你好！深海魚油及卵磷脂屬于保健食品，主要適合三高人群：高血壓、高血脂、高血糖。用法上，配合使用優于單獨使用。保健食品對疾病沒有任何治療作用。建議醫院檢查后，在醫師指導下使用藥物治療疾病。祝健康以上是對“深海魚油怎樣吃更好，有人講必須和卵磷脂一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，您是要做血管的保健、保護大腦吧。如果您是以保健為目的，可少量服用，如每天服一次，每次一粒；如果輔助心腦血管疾病老年癡呆的治療，開始按說明書上用法用量服用，3個月以后可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。單獨服用深海魚油也是可以的，但老年人最好在服用魚油的同時服用卵磷脂。因為魚油在降低血脂時其代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔，老年人的肝臟更易受損，卵磷脂不但對降脂有協助作用，而且能增強肝的排泄功能，保護肝臟不受損害。

您好，這兩種成分在同時使用的時候，是可以起到互相補充的作用的。深海魚油中的酚類化合物跟卵磷脂一期使用有抗氧化抗衰老的作用，兩者一起吃效果會更好。單獨服用也是很有效果的。