你好，根據(jù)目前描述情況，建議可以試試針灸理療方法，以及相應(yīng)手法按摩。骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，是中老年人常見(jiàn)的慢性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生。病人常感到關(guān)節(jié)發(fā)僵發(fā)累感，伴有疼痛，當(dāng)活動(dòng)后發(fā)僵現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，疼痛緩解，持續(xù)活動(dòng)多后疼痛又重。休息、熱敷等治療后疼痛緩解，天氣濕冷癥狀加重。祝早日康復(fù)！

你好！挫傷后局部出現(xiàn)疼痛腫脹是正常，如果出現(xiàn)了局部皮下出血、淤血的情況（局部皮下青紫、顏色黑）就要考慮是有局部骨折的情況。對(duì)于挫傷的治療24小時(shí)內(nèi)一般需要冷敷，24小時(shí)后就需要對(duì)局部進(jìn)行熱敷了，同時(shí)可以應(yīng)用一些活血化淤的藥物，局部注意制動(dòng)，不要用力提重物，不要過(guò)分的活動(dòng)。