你好，你的左肩膀關節及三角肌經常有點痛，老是感覺這部位發涼，尤其晚上側睡受壓時疼痛加重，胳膊也能抬起但是有點疼痛，不能到位等情況我認為，應該是由于受涼勞損等造成的肩周炎癥狀。建議及早采用中醫針灸的方法止痛治療，針灸功能通經活絡、活血化瘀、行氣止痛，是臨床上治療肩周炎疼痛的特效方法，效果好沒有副作用。

考慮是肩周炎的表現。注意防止受寒和熱敷試試.早期給予理療,針灸,適度的推拿按摩,可改善癥狀.無論病程長,短,癥狀輕,重,均應每日進行肩關節的主動活動,活動時以不引起劇痛為限.

你好！根據你的描述，不排除是肩周炎。肩周炎癥狀頸椎關節的根性疼痛、肩關節活動受限、肩部運動受限等。建議：最好去進行CT檢查，來進一步的確認，如果是肩周炎，輕微癥狀可以采用一些的保守治療，如拔罐、針灸、藥物等方法，來幫助減輕疼痛，如果保守治療效果不明顯，建議選擇微創治療，可以從根本上解決疼痛，更好的控制病情。多注意休息，避免長時間的勞累，注意保暖防寒，可以采用爬墻法、肩部旋轉法等。