及時補充優質蛋白質，維生素C和鈣,少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。祝您健康！

你好,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。

你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。以上是對“怎么樣才能防止掉頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，從你描述的情況分析你同學應該是由于內分泌失調進而導致體內激素水平紊亂引起皮脂腺分泌旺盛導致過多皮脂堵塞毛囊引起頭發失去營養而脫發。你好，治療脂溢性脫發建議去醫院皮膚科就診，結合具體病情及舌象脈象辯證運用中藥調理；此外平時注意生活規律，按時作息，飲食清淡，少吃辛辣油膩；希望幫到你以上是對“怎么樣才能防止掉頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！