病情分析：24小時(shí)之前冷敷，24小時(shí)之后熱敷

你好，腳筋傷在48小時(shí)內(nèi)應(yīng)該冷敷；超過(guò)48小時(shí)應(yīng)該熱敷。注意復(fù)查

病情分析：你好，這種軟組織損傷應(yīng)先冷敷再熱敷。具體做法是在48小時(shí)內(nèi)予冷敷，主要是避免炎癥和水腫擴(kuò)散，使炎癥得以局限，48小時(shí)之后改熱敷，使局限的炎癥得以快速的吸收。

扭傷應(yīng)用傳統(tǒng)法治料本病多能使經(jīng)絡(luò)氣血暢通，術(shù)到病除，功能恢復(fù)。處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克。用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效。

病情分析：你好，一般外傷都伴隨血管的損傷，外傷開(kāi)始的2-3天內(nèi)建議冷敷，防治繼續(xù)出血，以后就可以熱敷了，加快血液循環(huán)，利于恢復(fù)。