你好！色素斑是一種因體內多種原因造成的微循環功能失衡，色素代謝紊亂，表現于面部的一種慢性功能性疾病。你這種情況建議到醫院專業的色斑痤瘡科采用純中藥高效顆粒沖劑內部調理+外部修復，內外相結合正規系統的治療一下，會很快治愈的。如果色斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察色斑是否有加重，最好是能夠找到導致色斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。保持精神愉快，睡眠充足，多運動，但要注意勞逸結合。

我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

黑色素沉積斑是一種比較常見的肌膚問題，給人們的形象帶來了很不好的影響，一般可通過激光美容的方法來治療的，平時注意足夠的蛋白質食物的攝入也是很重要的，激光療法是目前比較先進的一種治療黑色素沉積斑的方法，效果是比較好的。還要注意防曬和多吃些果蔬。首先，要有一個良好的睡眠，每天接觸電腦時間不宜超過三個小時，你可以買維生素ce,同時服用丹參片，每天三次，每次2片，每隔三天，做一次珍珠粉面膜，如果有什么不懂得，再來找我，三個月輕松去黑色素。

黑色素是廣泛存在于人的皮膚、粘膜、視網膜、軟腦膜及膽囊與卵巢等處。黑色素的產生多與內分泌失調，日光照射有關，黑色素細胞的多少主要取決于遺傳，另外，還與內分泌激素及營養狀況有關,由黑色素導致的疾病如：雀斑、黃褐斑、黑變病等。注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位涂一些增白防曬霜。注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。

堅果、熱可可、高維C水果、綠茶都有美白的效果。還有就是黃瓜面膜、蛋清面膜。外部：防曬、美白雙重護理，內部：加強抗氧化食物攝入。還可以每天口服一定劑量的維生素c和維生素e，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位涂一些增白防曬霜。