你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理

沒意思是因為沒目標(biāo)，沒目標(biāo)是因為沒責(zé)任心。他們有連帶的作用。你要有身為一個男人該有的責(zé)任心，那是基本的。有了責(zé)任心，在處事中你才能夠慢慢的發(fā)覺你的目標(biāo)到底是什么，然后再去付諸于行動。當(dāng)然前提條件要你愿意。

造成這種狀況的原因有很多，主要原因是沒有信心，沒有定好自己的人生目標(biāo)，沒有好的理想以及缺少為理想而奮斗的動力。鑒于這種情況，你現(xiàn)在要做的是定好自己的人生目標(biāo)，根據(jù)自己的特長與愛好認(rèn)真決定，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，對自己有信心。你可以先試著做一些在自己能力范圍內(nèi)的事情，使自己經(jīng)常有成就感。平時多與朋友和親人交流，多參加體育鍛煉。以上是對“抑郁，自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

抑郁癥是一種情感障礙性疾病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.

你好，自己是有些生活茫然的一些，自己要注意生活規(guī)律一些，調(diào)整自己來。建議你自己要注意調(diào)節(jié)一下，自己要為自己的生活制定一個目標(biāo)是會好一些，養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，多參加一些運動鍛煉，讓自己過得充實一些，會好很多的