你好，一般氣色不好和精神疲勞，精神緊張，是和微量元素缺乏相關(guān)的。建議你注意精神上的快樂，不必?fù)?dān)心緊張、工作和休息，保證休息時間和質(zhì)量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食。等食物。此外，還可以吃中藥首烏片、葡萄糖酸鋅、維生素B、胱氨酸試試，這樣可以改善你的氣色，如果不行，請到專科醫(yī)院就診。

你好，皮膚黃是和脾虛有關(guān)系，脾統(tǒng)血，脾虛就會影響到全身血液的正常運(yùn)行和分布，臉色發(fā)黃無光澤，就是血運(yùn)不佳的表現(xiàn)。建議你服用歸脾丸調(diào)理一段時間，歸脾丸是專門補(bǔ)脾補(bǔ)血的藥物。希望能幫到你。；

根據(jù)中醫(yī)的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血,以上三個方面氣對血的作用，可概括為“氣為血帥”；血為氣之母，是指血是氣的載體，并給氣以充分的營養(yǎng)。由于氣的活力很強(qiáng)，易于逸脫，所以氣必須依附于血和津液，而存在體內(nèi)；氣能生血`：氣旺，則化生血的功能也強(qiáng)；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導(dǎo)致血虛。因此在臨床治療血虛的病癥時，常常配合應(yīng)用補(bǔ)氣的藥物以提高療效，這是氣能生血理論指導(dǎo)臨床的實(shí)際應(yīng)用，

你好，人參養(yǎng)榮丸主要是由于十全大補(bǔ)湯加減而成，主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用四肢怕冷，舌胖等主要考慮是陽虛引起的癥狀，可以服用人參養(yǎng)榮丸調(diào)理氣血希望我的回答對你有所幫助！

患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散,吃三白湯來治療.也可以做冷凍法和激光去雀斑兩種方法.生活要有規(guī)律早睡早起。