您好！這具體的還是到醫院檢查一下，平時要調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，祝您早日康復。

"建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。患精神障礙的病人治愈后是可以結婚生子的。因為精神分裂癥是受后天不良環境因素影響所致。精分癥的病人所生子女只要不受后天不良環境的影響，一般是不會患該疾病的。如果為了根治，建議你最好是換成沒有毒副作用，沒有抗藥性和依賴性的布-依-中-草-藥-治-療。詳情可進百-度-中-搜索：拯救失落的精神世界，作進一步了解。"

你好，從你的敘述來看這個屬于心理疾病建議去看心理醫生，通過心理輔導進行糾正。

您好，人精神受到刺激以后,會產生一系列的改變,中醫認為人的情志和內臟有密切的關系,中間主要通過對“氣”的影響來影響到五臟功能或產生病理產物,認為“怒則氣上,喜則氣緩,思則氣結,悲則氣消,恐則氣下”,進而導致相應的五臟出現功能的紊亂,中醫五志（情志）和五臟的對應關系是：“肝－怒,心－喜,脾－思,肺－悲,腎－恐.在精神病人的發病早期往往有情緒的過激行為,在治療的過程中也同樣可以使用情緒（心理干預或其他）來改善.對那些由于環境影響形成的、程度較輕的患者，實施認知領悟療法有一定療效。施治者可幫助患者提高認識，了解自己的行為對社會的危害，培養患者的責任感，使他們擔負起對家庭、對社會的責任；提高患者的道德意識和法律意識，使他們明白什么事可以做，什么事不能做，努力增強控制自己行為的能力。

如果自己無法自控，建議看心理醫生，幫助進行心理治療。