其實精神抑郁說難也難說簡單也簡單，關鍵在于患者心理的改變。個人覺得藥物僅僅是輔助作用，而讓好朋友，家人，或者心理醫生開導自己，起的作用會更加顯著。建議你要使用藥物的話，可采用抗抑郁藥物及抗精神藥物的綜合療法。因為不同個體對抑郁癥藥物的反應各不相同，為了避免這些差異，通常按照身體狀況、年齡情況、癥狀發作的情況等區別對待。所以在這里我也無法給你確切的藥名，你可以選擇比較正規的醫院，讓醫生幫你選擇最適合患者的藥物進行治療。并對服用藥物后的劑量做調整。而且治療最好采用單種藥物以免產生藥性沖突。一般小劑量的藥物療程必須足夠長，治療抑郁癥是個比較長期的過程一般來講，4-6周才剛剛見效，8-12周才會有所改善，所以只有到了3-5個月的時候過了穩定期，才可以停止服藥。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

精神抑郁癥如何治療：中醫認為此種情況屬肝郁氣滯，脾胃不和，在自療方面積累了許多經驗。1、自我按摩揉關元：將兩手重疊按在關元穴上，順逆時針各轉五十圈，由輕到重，由慢到快。每日一次。關元位于小腹肚臍垂直向下三寸處，即肚臍下四橫指處。是古代四大養生穴位之一。(其它三穴為足三里、膏肓俞、百勞穴)。中醫認為關元位于任脈，具有促進消化、糾正內分泌紊亂、抗衰老的作用。2、日常保健保持心情開朗，多參加一些集體活動，如跳舞，唱歌!增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，力爭做到從心理和體力上不服老!多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往，可以受到年輕人活力的感染。3、飲食多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。忌食酒類及咖啡等食品。如果餐前用腦過度，進餐時情緒激動、憤怒，餐后立即用腦、用力工作勞動，均不利于精神抑郁癥癥狀的消失。4、太極拳煅煉盡量做到心、意、氣形合一。5、音樂療法聽輕快歡暢的樂曲，每日數次。6、藥膳酸棗仁粥[原料]酸棗仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。[用法]早晚溫服。[作用]養心、安神、斂汗。心悸、失眠、多夢。酸棗仁生用炒用均可，炒時間過常能破壞有效成分。可取酸棗仁微炒片刻研末，家庭可用搟面杖研磨。中醫治療抑郁癥1、保護大腦神經的正常指揮和運轉，增加腦神經系統的能量供給，失眠，抑郁，焦慮，精神障礙、神經衰弱等臨床癥狀很快得到控制并康復。2、醒腦安神，鎮驚息風，促進腦細胞新陳代謝，營養腦神經，糾正紊亂的大腦功能，并對中樞神經系統起到鎮靜抗驚的作用，防治復發。3、全面調節人體神經系統，改善大腦興奮與抑制過程，增強機體免疫力，提高記憶力，療調并濟，祛邪而不傷正，有效擺脫以往服西藥引起的成癮性和依賴性，真正達到標本兼治。

你好，如果你得了精神抑郁癥也不要害怕不要有心里壓力，不要胡思亂想，關鍵是要以開放的心面對世界，對自己充滿信心，配合治療，只要你轉化前者成為發展后者的助力，你就一定可以走出抑郁癥的陰影。這樣你才可能痊愈。