你好。一、首先要對自己有信心，性功能大多數都是因為心理因素造成的，如果發生了性功能方面的問題，一定要自信。二、改變不良習慣，生活中一些不良生活習慣也會導致性功能障礙，如吸煙、飲酒、熬夜、勞累過度、過度自慰等。三、性生活中學會轉移注意力。?四、學會自我調整，

你好!性功能障礙疾病，早發現，早治療，極為關鍵，建議你最好到正規的男科醫院做一下相關的檢查，查明原因對癥治療。

你好，忌寒涼食物性功能障礙，患者尤其時間較長的究其本質，為元陽虛衰陰器，失于滋養宗筋失于溫煦，畏寒肢冷腰膝酸軟脈沈細而弱而此時應忌食寒涼食物如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食

你好，戒煙戒酒，也能預防男性性功能障礙。煙酒可導致陰莖勃起障礙。遠離煙酒，養成良好的生活習慣，對預防性功能障礙等男科疾病，很有幫助。加強體育鍛煉也有好處的。