乙肝三系1,5陽性，建議查個乙肝病毒DNA，脂肪肝的治療首先是控制飲食量（一般八分飽，特別是米飯和面食），低脂低糖飲食，中等強度的有氧運動（推薦快走，每天20-30分鐘），其次才是藥物治療。還是不建議應用藥物，您需要控制飲食量（一般八分飽，特別是米飯和面食），低脂、低糖、低鹽飲食，中等強度的有氧運動（推薦快走，每天20-30分鐘）。

乙肝主要經血液（不安全注射等）、母嬰及性接觸傳播。不經呼吸道和消化道傳播，因此日常學習、工作或生活接觸，如同一辦公室工作、同住一宿舍、同一餐廳用餐和共用廁所等無血液暴露的接觸，一般不會傳染乙肝病毒。目前接種乙型肝炎疫苗是預防乙肝病毒感染的有效方法。絕大多數人接種乙肝疫苗后，體內可以產生相應的抗體，以中和侵入體內的乙肝病毒，保護效果一般至少可持續12年，是預防乙肝經濟、安全、有效的措施。其次要避免不安全注射，注意個人衛生，不共用剃須刀和牙具等用品。

單純性脂肪肝是疾病的早期階段，如能早期發現、及時治療，是可以完全恢復正常的。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。常人的肝內總脂肪量，約占肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。而脂肪肝患者，總脂量可達40%-50%，有些達60%以上，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂只少量增加。輕度脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等。不過一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時間運動了。患有輕度脂肪肝的人可盡可能的抽出一點時間進行適量的運動，這對輕度脂肪肝的治療是極有幫助的。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，被醫學界認為是隱蔽性肝硬化的常見原因。正常肝內脂肪占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超過肝重的5%即為脂肪肝，嚴重者脂肪量可達40%-50%，脂肪肝的脂類主要是甘油三酯。脂肪肝臨床表現為輕者無癥狀，重者病情兇猛，所以，輕度脂肪肝經常被人們所忽視。肝臟是解毒的機體，具有重要的解毒功能，即體內代謝產生的毒性物質都要經過肝臟處理，變成無毒或微毒、易于溶解的物質，最終從尿或大便中排出體外。當肝臟有病時，解毒能力相應下降。病人如伴有便秘，腸道內細菌繁殖會相應增加，毒性物質會大量產生，迫使肝臟負擔加重，以致延緩肝臟功能的恢復。