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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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健康指導：根據你所提供的數據給你計算你的標準體重應該控制在五十三公斤左右是比較正常的，你現在的體重是七十公斤，是屬于一種肥胖的情況，建議你可以根據你標準體重的范圍合理的進行減重。
2016-01-14 22:23
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：你好，根據你的情況，建議平時規律運動，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，建議每天都安排時間規律運動，建議可以集中在晚上運動鍛煉。初中生建議晚上去跑步或者鍛煉身體一個小時，可以促進睡眠，還可以提高記憶力
2016-01-14 20:59
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，減肥最好是要運動結合飲食的調整你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物
2016-01-14 14:53
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