抑郁癥的表現是什么呢？如何緩解？
2016-01-14 11:53
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半個多月前開始我就發現自己身體不舒服了，老是感覺身體很累，而且精神狀態不是很好，整個人有點神神忽忽，做事情提不起勁，而且情緒低落得厲害，我周圍的朋友都說我抑郁了。
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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你好！抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差。盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。
2016-01-15 11:29
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回答1
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李華卿 醫師
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中醫科
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心理分析：從敘述的情況來看，你確實有一些抑郁情緒，但是沒有抑郁癥的典型特征。不能診斷為抑郁癥。時間不長，如果能找到產生這種情況的原因，問題比較容易處理。心理指導：建議進行自我分析，列出自己的優點，優勢，和最重要的目標，還有近期較易達到的小目標。著手去做。如果自己有困難，可以找心理咨詢師傾訴，交流。
2016-01-14 14:34
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