理療瑜伽有什么好處呢

理療瑜伽有什么好處呢

瑜伽已經被醫學界證明，其提供的各種習練方法非常有益于人體心理及身體的健康。它可以提高人體心臟運轉效率，減緩呼吸頻率，強健身體、降低血壓、放松身心、減少心理壓力、緩解焦慮感、提高精神專注程度，使人進入平和安寧的狀態。

瑜伽的目的就是要維持鞏固人體健康機能的高效運轉，潔凈放松身體所有的器官，消除疾病，保持青春，凈化人性的道德精神世界。瑜伽理療有著特有的完整體系。它不像普通醫療方法那樣需要借助藥物來進行治療，瑜伽理療需要患病者充分了解自己的身體，鍛煉并關注自己身體細微的變化，運用瑜伽方法循序漸進的提高身體自愈能力，解除病痛。

許多患有各種慢性疾病的人經過長年累月的藥物治療沒有達到滿意的療效，因此失去了治愈疾病的信心，也有一大部分患有各式慢性病的患者，在嘗試瑜伽理療2-3個月后，達到了持久的治療效果，緩解了自己的頑疾，如糖尿病、關節炎、哮喘、胃腸功能紊亂、精神緊張等各式慢性病。