你好，想要增肥主要跟消化系統有關，是不是平時胃腸功能不好引起的。平時多鍛煉身體增加活動量，這樣活動的多了，吃的也就多了，慢慢就會胖起來的了。

健康指導：如何增肥有兩個方法：一是加脂肪，二是長肌肉。加脂肪的手段脂肪，其實是熱量在體內的堆積。對于長期有運動習慣的人來說，想長脂肪可不是一件容易事。需要在飲食中，保證攝入的熱量大于消耗的熱量，才能為長脂肪提供必要的物質基礎。飲食很多偏瘦的人都有不同程度的營養不良，這反映出一個客觀事實就是：腸胃的消化吸收能力差，尤其是有胃腸病史的人。多數胃腸病都是慢性病，即使治愈，已經低下的工作能力也會導致消化不良。有這種情況的朋友，需要在醫生的建議下采取一些保養和治療的手段。食品的種類是重要的因素。不要以為吃肥肉就一定會長胖，因為人體消化肥肉也需要付出大量的熱量，而對于腸胃功能差的人來說，沒有被徹底消化的肥肉根本無法被有效吸收。從這個角度講，易消化，好吸收的食品是首選。同一種食物，采用不同的烹調方法，消化吸收的程度也大有不同，一般，烤，煎，炸的食物較難吸收，蒸，煮，燉的食物較易吸收。在烹調過程中，切塊更細碎，調味更溫和的食品有利于吸收。刺激性強，生，冷的食物不易吸收。此外，咀嚼的程度也會影響吸收的情況，細嚼慢咽是增強食物吸收的有效方法。

你好，這種情況主要是吸收不良。建議，可以找中醫消化科大夫辯證后開湯藥調治一段時間，同時肉類和蛋白還是要補充充足的。