失眠的原因主要有哪些？
2016-01-14 04:52
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最近我老是失眠，晚上一直睡不著，我還非常擔心在下次月考中成績老是不好，所以壓力越來越大，我很怕讓父母失望，之前我的成績還行，就是失眠的時候多了，晚上不睡覺，白天上課時就很困，請問我失眠的原因有哪些？
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅
2016-01-14 12:31
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因平時要多吃堅果類食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息時間.避免勞累.不要經常熬夜.你好，后半夜睡不著，應該是肝氣不舒，肺火旺盛引起的，您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品
2016-01-14 07:31
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，原因有：一、精神原因，壓力大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣等情況，二，環境因素是引起失眠的重要因素，吵鬧環境或睡眠環境過于明亮、污染
2016-01-14 07:25
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