1.飲食：低鹽、低脂、清淡飲食。2.日常生活：（1）保持心情愉快，不生氣，不激動(dòng);（2）進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉;(3)保證充足的睡眠3.藥物治療　（1）利尿劑：雙氫克尿噻每日一次，每次２５mg（2）鈣離子拮抗劑：硝苯地平每日3次，每次10mg（3）ACE-I：依那普利每日2次，每次5mg初期先服用利尿劑，治療5天后如果降壓不理想，將雙氫克尿噻改為每日2次，每次25mg，治療3天，降壓如果還不滿意，再加用鈣離子拮抗劑，治療3天后，如果降壓不滿意，再加用ACE-I治療，治療初期應(yīng)常測(cè)血壓，檢查血脂，如果血脂異常，應(yīng)加用降血脂藥物。

暫時(shí)可以通過(guò)非藥物治療,戒煙`限酒`運(yùn)動(dòng)`保持良好心情,3月后如果仍高就要用藥了.

從目前來(lái)看，只是大壓高，需要注意。但已經(jīng)50歲了，稍微高些也正常。另外，雖然男性的更年期不明顯，但也有。所以要注意以下幾點(diǎn)：一、注意飲食，少鹽、油膩，多蔬菜、水果、粗糧，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。二、要心情舒暢開(kāi)朗，多交接朋友，特別要多關(guān)心下一代，享受天倫之樂(lè)，做到其樂(lè)融融。三、多到戶外運(yùn)動(dòng)，做些輕柔舒緩的活動(dòng)，盡量少做劇烈的運(yùn)動(dòng)。四、經(jīng)常測(cè)量血壓，發(fā)現(xiàn)過(guò)高要及時(shí)就醫(yī)。五、保證充足睡眠，不要熬夜。六、早晨起來(lái)先喝一杯涼開(kāi)水。七、遠(yuǎn)離煙、酒。相信過(guò)一段時(shí)間，血壓就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)，正常的。以上是對(duì)“高血壓應(yīng)如何治療?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好血壓高必須連續(xù)吃藥,,使血壓維持在正常范圍內(nèi),但更應(yīng)注意平時(shí)的生活習(xí)慣一是減少食鹽攝入量.每天攝入鹽量應(yīng)少于5克,大約每天為小湯匙的半匙.　　二是合理膳食.飲食應(yīng)限制脂肪攝入,少吃肥肉,油炸食品,動(dòng)物內(nèi)臟,糕點(diǎn),甜食,多食新鮮水果,蔬菜,魚(yú),蘑菇,低脂奶制品等.　　三是合理減肥,控制體重.最有效的方法是適度節(jié)制飲食,減少每天攝入的總熱量;增加體力活動(dòng),包括快步,慢跑,游泳等.　　四是戒煙限酒.煙草中含有尼古丁,能刺激心臟使心跳加快,并使血管收縮,血壓升高.大量飲酒,尤其是烈性酒,可使心跳加快,血壓升高,有些患者即使飲酒后當(dāng)時(shí)血壓不高,但過(guò)后幾天仍可呈現(xiàn)血壓高于正常水平.因此高血壓病患者應(yīng)限制飲酒.　　五是體力活動(dòng).適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì),減肥和維持正常體重,每次活動(dòng)一般以30——60分鐘為宜,強(qiáng)度因人而異,量力而行.　　六是注意心理,社會(huì)因素.高血壓病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,避免情緒大起大落.可以用卡托普利或復(fù)方降壓片降壓,最好到醫(yī)院檢查后請(qǐng)醫(yī)生制定方案

下面給您推薦一些食療偏方供您參考：高血壓病的飲食療法，是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。患者在合理飲食的同時(shí)，可選用食療，用以平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血。　　　　食療方：　　　　1．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。　　2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。　　3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。　　4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。　　5．新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场！　?．綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。　　7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。　　8．糖、醋浸泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。　　9．水發(fā)海參50克，冰糖適量。海參燉爛后加入冰糖，再燉片刻。早飯前空腹1次食。　　10．海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。　　11．煮熟的黃豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，堅(jiān)持服食，有降壓作用。　　12．青蘿卜切碎榨汁，每次飲用30毫升，每日2次，連服10日為一療程。　　13．羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。　　14．何首烏60克，加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。　　15．淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對(duì)降壓有效。　　16．胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。這些都是食療偏方,對(duì)身體沒(méi)有任何副作用.