多吃芝麻、松子仁、毛栗子、枸杞、蓮子、鴨子、鴨蛋、牡蠣、藕、荸薺、米仁、絲瓜、蘿卜、黃花菜、萵苣、茄子、黃瓜、山楂、西瓜、梨、廣柑、香蕉、綠豆等食物，這些食物可以彌補腎氣、肝氣的不足，達到滋肝補腎的作用。

你好，根據你說的情況估計是孩子患了什么疾病了也可能是消化不好的原因造成的，一般情況下孩子消化不好就會不愛吃飯，所以建議您，觀察一下孩子的，看一下肚子是不是有點脹，然后再給孩子對癥治療。

有意培養寶貝規律進餐的習慣,在兩餐之間只適當地吃一些點心,餅干,面包片和水果,不可過量,以免吃正餐時飽食中樞還處于興奮狀態中.寶貝不想吃家長不要訓示,也不要把寶貝拘束在飯桌太長時間,這樣會讓寶貝對吃飯更反感.應給寶貝創造一個安靜愉快的吃飯環境,并讓寶貝主動參與吃飯的準備工作,如洗手,拿餐紙等,以調動起寶貝的吃飯的興致.