抑郁癥只是輕微的話可以通過自己調(diào)節(jié)好的，但是自己不能調(diào)節(jié)或很嚴(yán)重的話還是要到醫(yī)院去看看。至于成都治療抑郁癥比較權(quán)威的醫(yī)院是哪家嘛我就不清楚了，不過我倒是知道成都青羊區(qū)光華街那里的那個(gè)什么中醫(yī)院治療抑郁癥挺厲害的，這個(gè)醫(yī)院是60多年的公立醫(yī)院，醫(yī)保定點(diǎn)單位單位。上次我哥哥因?yàn)楦星榛剂艘钟舭Y就是在他們醫(yī)院治療好的，有需要的話你可以過去試試。

抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。