一般來說洗牙后，牙齒都會很酸軟，短則3天，長則一周才能恢復正常，因此每半年洗一次牙是足夠的，如果牙齒狀況好的話就不必洗牙，平時養成好的衛生習慣就可以了。

潔牙由于許些人沒有養成良好的口腔衛生習慣,早晚不刷牙或不按正確的方法刷牙,口內的食物殘渣與口內的固有菌群會結合在一起,在牙齒表面形成牙菌斑.如果再不及時清潔,牙菌斑就會與人唾液中的鈣磷離子結合鈣化成牙石,二者是大部分牙痛,口臭,牙齦出血,牙齒松動脫落等的罪魁禍首.對于已經形成的牙菌斑和牙石,刷牙是無能為力的.而牙周潔治（即人們常說得洗牙）最主要的目的就是去除附著在牙齒與牙齦交界處的牙菌斑,牙石和沉積在牙齒表面的色素,以去除局部致病因素,使牙齦的損傷停止發展,恢復到相對健康的狀態.洗牙,不但可以維護口腔衛生,還可以去除牙齒表面的污物,使牙齒恢復自然顏色.但有一點需要說明的是,洗牙與漂白不同,它不能去除牙齒內部的色素,不是真正意義上使牙齒變白.事實上,洗牙時使用的超聲潔治的工作頭本身并沒有任何切削功能,它是超聲波的高頻振動來擊碎牙石,且醫生操作時要不斷移動工作頭,也沒有加壓,只是輕輕接觸牙石,這樣是不會損傷牙齒的.但如果操作不當,如加壓或在牙面上停留時間過久,會在牙面上留下細小劃痕,一般在顯微鏡下可見細微的粗糙面,這種劃痕可通過拋光來彌補.建議到正規的口腔醫院牙周科進行牙齒潔治,并進行拋光,這樣即把牙齒上的結石清除干凈,又使牙面光潔度很好,減少牙菌斑的沉積.牙齒潔治應該每半年到一年做一次,這樣會使牙周組織很健康.