洗牙一般沒有明顯害處，但可能會出現一些短暫不適，如牙齒敏感、牙齦出血等。是否洗牙需綜合考慮個人口腔狀況、衛生習慣等。 1.牙齒敏感：洗牙后短期內，牙齒可能對冷熱酸甜較敏感，這通常會在一兩周內逐漸恢復。 2.牙齦出血：若本身牙齦有炎癥，洗牙時可能會出血，但這有助于清除炎癥。 3.牙縫變大：原本被牙石占據的牙縫在牙石去除后會顯得變大，實際是恢復了牙齒的正常間隙。 4.拋光不當：若洗牙后的拋光操作不恰當，可能影響牙齒表面光滑度。 5.交叉感染風險：在不正規的場所洗牙，可能存在交叉感染的風險。 總體來說，洗牙是維護口腔健康的重要手段，能有效去除牙石、菌斑等。只要在正規醫療機構進行，并保持良好的口腔衛生習慣，洗牙的益處遠大于可能出現的短暫不適。

洗牙危害大還是不大取決于細節，以洗牙來說，洗牙三天內不能喝和吃太熱的東西，也不能喝和吃太涼的東西，否則會對牙齒神經造成永久性傷害，例如有些刷牙后吃冰糕感覺異樣感就是傷害了神經，只要替你洗牙的醫生夠有職業道德，你嚴格遵守，洗牙是沒有危害的。

正規洗牙是沒有危害的,目前很多人都對洗牙有一定的了解,它是牙齒護理的方式之一洗牙的話可以洗掉牙齒表面的色素,色斑,軟垢,還有牙結石,但如果是內源性牙齒染色的話是洗不白的,一般是一年洗一次,最快半年洗一次,如果有嚴重的牙周炎的話可以三個月洗一次。

不建議你洗牙，洗牙是會破壞正常的牙垢的，這樣不僅會增加不適感，而且對牙齒也是有一定破壞的。祝你身體健康.