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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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有的。可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議口服歸脾丸試試。
2016-01-14 09:19
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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失眠的話那么還是對癥治療的這個飲食不要晚上吃的太飽的不要飲濃茶以及咖啡對癥積極治療就行的你現在不要擔心晚上不要去想太多的心事你還是注意一下的這個晚上一杯牛奶或者是一’碗小米粥以及醋水的話都是有助于睡眠的還有你可以再去睡前泡腳的以及用些安神的中成藥心神寧吃上效果就是很好的了
2016-01-14 09:06
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，失眠生活中應該學會適當的自我調節，睡前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳都可以幫助我們治療失眠。同時可以服用安神補腦液。ht
2016-01-14 08:17
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