你好，更年期對男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等癥狀，需要特別注意保養。首先要加強體育鍛煉，增強體質，振奮精神，保持平和樂觀的情緒，養成良好的生活習慣。可以采用補充睪酮的療法，需要在醫生的指導下進行

根據你的描述，“男性更年期”是發生在中老年男性身上的不適癥狀。在一些40-70歲的男性身上，同時或先后表現出精神緊張或抑郁、易于疲倦、記憶力下降、注意力不集中、失眠、陣發性潮熱、出汗、性欲下降和勃起功能障礙等癥狀。改善癥狀首先要加強體育鍛煉，增強體質，振奮精神，保持平和樂觀的情緒，養成良好的生活習慣。家人、同事的關心和理解也很重要。中醫理論對此癥有一定的見解，根據不同的分型，選擇相應的治療加以調理，如滋肝養腎等。補充睪酮的療法在理論上有其合理性，　但必須注意補充睪酮可能加重潛伏的前列腺疾病，如前列腺增生和前列腺癌。在開始治療前應詳細檢查，如前列腺癌和前列腺增生造成的下尿路梗阻。

心理分析：更年期綜合癥是一個很不確切的概念，長期以來，由于缺乏科學的認識，使其具有了文化的內涵，而且加上了自我暗示的成分，更年期是否存在，尤其在男性中，這還是個懸而未決的問題。很明顯，更年期癥狀被人為的夸大了。心理指導：首先，人到了50多歲，即將步入老年，是需要注意保養了，比如你可以每年安排一次或兩次體檢；用更多的時間健身，提高身體素質；培養對生活的新興趣，過充實而有意義的生活等。另外，要客觀看待生命規律，生老病死，自古無人能夠抗拒，所謂長生不老，從來都是神話傳說，因此，應該坦然面對生死，人生的價值不在于生死，而在于他給后人留下了多少有意義和價值的東西。如果存在嚴重的焦躁不安，可以考慮服用一些鎮靜安眠類的藥物。

男性更年期大概在50歲的時候的一般還是心理上的問題，治療最好還是心情的疏導，可以吃中藥的逍遙散以上是對“男性更年期，怎么緩解！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好朋友：一般男性更年期在40—70歲這個年齡段發生，常見的癥狀有精神緊張或抑郁、緊張焦慮、多疑、易于疲倦、記憶力下降、注意力不集中、失眠、陣發性潮熱、出汗、性欲下降和勃起功能障礙等。治療首先要加強體育鍛煉，增強體質，振奮精神，保持平和樂觀的情緒，養成良好的生活習慣。家人、同事的關心和理解也很重要。治療主要以調節神經、抗焦慮、對癥處理為主，也可以選擇中醫治療，中醫治療更年期綜合癥往往能取得良好的效果。祝早日康復