腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛是指陰液虧損，多出現臉發紅、手足心熱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、口干舌燥、皮膚瘙癢、便秘等癥狀。腎陰虛的治療應用滋陰補腎的藥物。此藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。補腎陰虛的常用方劑是六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸。腎陽虛是陽氣缺損，多出現怕冷、四肢冰冷、面色蒼白、腰膝酸軟、腹瀉、閉經、不孕等癥狀。腎陽虛的治療應用溫陽補腎的藥物。此類藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，補腎陽虛的代表方劑是金匱腎氣丸。

這個情況建議最好是采用中藥治療，可辯癥施治，對癥用藥，這樣才能起到治病的目的

你好，平時比較怕冷，說明身體偏寒，是由于腎陽虛失于溫熏引起的我建議可以服用一些補腎陽的中藥調理，可能會得到改善，此外還可以通過飲食調理，飲食上多吃一些溫性的食物如牛肉，羊肉等，希望我的回答對你有所幫助！醫生詢問：