是抑郁癥？　　我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　抑郁癥如何調理才是最好的呢？很多抑郁癥患者的一些基本體征讓他們十分的痛苦，比如失眠，比如厭食、頭痛、胸悶等等，如果只是單純的對這些癥狀體征進行治療，那么效果十分的不理想。如果我們能夠對抑郁癥進行一番調理，在這些眾多復雜的抑郁癥并發癥狀中選擇最重要的最根本的原因進行重點治療，同時對病人的心理進行干預治療，對患者整個身體的情況進行一些長時間的滋養和護理，這樣的調理治療對于患者的康復來說，意義是比較深遠的。　　抑郁癥如何調理才會對病情本身有幫助呢？答案就是通過現象找到本質。由于抑郁癥這種病情十分的復雜而又特殊，因此我們不能單一的追求對于抑郁癥患者的身體上的調理，更應該注意對抑郁癥患者的心理、精神上的調理，這樣的調理是十分重要的，讓患者有一個十分健康的心理和精神，那么抑郁癥肯定會不治自愈。因此關于抑郁癥如何調理的答案，相信大家心中都有這樣一個定論了，那就是，抑郁癥的調理是多方面的，綜合調理才是真正有效果的。

你好，抑郁癥的情況是可以引起這種癥狀的。中醫的情況是可有肝火旺的情況引起的。這種情況一般的情況注意適當的戶外活動，多和朋友接觸。還有可以適當的采用藥物的治療的。中藥的治療一般是可以采用疏肝解郁降火的治療的。注意保養，飲食要清淡。

你說你是高三后才是這樣的，那就可能是學習上的壓力導致的抑郁癥。建議你合理的安排學校的時間，然后聽一些音樂和適當做一些運動，調節一下自己的心情。如果情況沒有改善的話，你可以同時配合吃一點抗抑郁的藥物。